Transtorno de Personalidade Borderline e a Rejeição: Quando um Olhar Vira Ferida

Para quem vive com o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), a rejeição não é apenas um “não”. É uma queda livre no abismo do abandono, um soco emocional que paralisa e consome. Um atraso na resposta, uma mudança de tom, até mesmo um simples “precisamos conversar” pode ser interpretado como um sinal de que o amor acabou, de que o outro vai embora para sempre. A rejeição, para quem tem TPB, dói mais do que qualquer término real — e o pior: ela está presente todos os dias, mesmo nas pequenas coisas, mesmo quando não é intencional.

Este artigo, com mais de 3,000 palavras, é um guia completo para entender como a rejeição afeta pessoas com TPB, explorar a neurobiologia por trás desse medo intenso e oferecer estratégias práticas, como a Terapia Comportamental Dialética (DBT), para transformar a dor em crescimento emocional. Escrito por Marcelo Paschoal Pizzut, psicólogo clínico especializado em TPB, este conteúdo combina ciência, histórias reais e esperança para pacientes, parceiros e familiares.

Por que ler este guia? Se você vive com TPB ou ama alguém que enfrenta esse transtorno, este artigo oferece insights profundos e ferramentas práticas para lidar com o medo do abandono e construir relacionamentos mais saudáveis.

1. O Que é o Transtorno de Personalidade Borderline?

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), também conhecido como Transtorno de Personalidade Limítrofe, é uma condição de saúde mental caracterizada por instabilidade emocional, impulsividade, medo intenso de abandono e relacionamentos interpessoais intensos. Pessoas com TPB vivem suas emoções em extremos, como se estivessem em uma montanha-russa emocional: momentos de alegria intensa podem ser rapidamente substituídos por tristeza profunda, raiva ou ansiedade.

Os sintomas mais comuns, conforme descrito no DSM-5, incluem:

• Oscilações de humor: Mudanças emocionais rápidas, muitas vezes sem motivo aparente.
• Medo de abandono: Esforços desesperados para evitar rejeição, real ou imaginada.
• Impulsividade: Comportamentos arriscados, como gastos excessivos ou automutilação.
• Autoimagem instável: Dificuldade em manter um senso consistente de identidade.
• Vazio crônico: Sensação persistente de que algo está faltando, mesmo em momentos felizes.

Exemplo prático: Mariana, de 28 anos, sente um vazio intenso quando seu parceiro sai para trabalhar. Ela teme que ele a deixe, mesmo que ele reafirme seu amor diariamente. Essa ansiedade a leva a enviar mensagens repetidas, buscando confirmação.

A neurobiologia do TPB revela que essas reações têm raízes profundas. Alterações na amígdala e no córtex pré-frontal amplificam emoções negativas, enquanto disfunções nos níveis de oxitocina dificultam a formação de vínculos seguros. Compreender essas bases científicas ajuda a reduzir o estigma e a abordar o transtorno com empatia.

Nota importante: O TPB não é uma falha de caráter. É uma condição tratável, e a terapia pode transformar vidas, oferecendo ferramentas para gerenciar emoções e construir conexões saudáveis.

2. O Medo do Abandono: O Coração do TPB

Um dos critérios diagnósticos mais marcantes do TPB, segundo o DSM-5, é o esforço desesperado para evitar um abandono real ou imaginado. Esse medo não é apenas carência — é um terror existencial que permeia cada interação. Para uma pessoa com TPB, a rejeição ativa memórias de traumas passados, como negligência, abandono ou invalidação, fazendo-a sentir que não é suficiente ou digna de amor.

Estudos de 2024, como um publicado no Journal of Clinical Psychiatry, mostram que a sensibilidade à rejeição social em pessoas com TPB é significativamente maior do que na população geral. Regiões cerebrais como a amígdala e o córtex pré-frontal medial, responsáveis por processar dor emocional e ameaças sociais, entram em hiperatividade diante de sinais de rejeição, mesmo que sutis.

Fato científico: A amígdala de pessoas com TPB pode apresentar até 20% mais atividade durante situações de rejeição percebida, comparada a indivíduos sem o transtorno.

Esse medo constante molda a forma como a pessoa com TPB se relaciona, levando a comportamentos como busca incessante de reafirmação ou afastamento preemptivo para evitar a dor.

“Às vezes, sinto ele me abandonando mesmo estando ao meu lado. É como se meu coração soubesse que vai doer antes de acontecer.” – Paciente em terapia, 2025.

3. Rejeição Real vs. Rejeição Percebida

Uma das características mais desafiadoras do TPB é a dificuldade em distinguir rejeição real de rejeição percebida. Pessoas com TPB muitas vezes reagem não ao que o outro diz ou faz, mas ao que acham que o outro está sentindo. Um olhar distraído, uma mensagem não respondida ou uma mudança de tom podem disparar pensamentos como:

• “Ele não me ama mais.”
• “Ela está me evitando.”
• “Estou atrapalhando.”
• “Se eu não for perfeito(a), vão me abandonar.”

Essa leitura distorcida não é manipulação — é uma tentativa de sobrevivência emocional. O cérebro, moldado por experiências passadas, antecipa a dor e ativa defesas automáticas, como ansiedade, raiva ou afastamento.

Exemplo prático: Lucas, de 30 anos, percebeu que sua namorada estava mais quieta durante o jantar. Ele imediatamente pensou que ela estava cansada dele, o que o levou a se retirar emocionalmente. Após terapia, ele aprendeu a perguntar “está tudo bem?” em vez de presumir rejeição.

A terapia, especialmente a DBT, ajuda a identificar esses padrões e a diferenciar fatos de interpretações, reduzindo o impacto da rejeição percebida.

4. As Reações à Rejeição: Gritos Silenciosos

As reações à rejeição no TPB podem ser intensas e, muitas vezes, mal compreendidas. Comportamentos como crises de ciúmes, necessidade de reafirmação constante, bloqueios emocionais súbitos ou até ameaças de afastamento são, na verdade, pedidos de ajuda mal expressos. A pessoa com TPB fica presa entre dois extremos:

• Clamar por atenção: Buscar presença constante para evitar o medo de ser esquecida.
• Autossabotagem: Afastar-se ou sabotar o relacionamento para evitar a dor de um abandono futuro.

Esses comportamentos criam um ciclo doloroso: a pessoa com TPB tenta se proteger, mas suas reações podem afastar os outros, reforçando o medo do abandono. Para quem está do outro lado, essas atitudes podem parecer manipuladoras, mas são reflexos de um sofrimento genuíno.

Exemplo prático: Clara, de 27 anos, terminou um relacionamento após sentir que seu parceiro estava “distante”. Na terapia, ela percebeu que sua percepção de rejeição a levou a agir impulsivamente, e aprendeu a usar técnicas de mindfulness para pausar antes de reagir.

Com apoio terapêutico, é possível transformar esses gritos silenciosos em comunicações mais claras e saudáveis.

5. Rejeição e Autodestruição: O Colapso Emocional

Para muitas pessoas com TPB, a rejeição desencadeia episódios de autodestruição, como automutilação, abuso de substâncias ou impulsos suicidas. Esses comportamentos não são chantagem — são expressões de um desespero profundo. A rejeição, mesmo mínima, pode fazer a pessoa sentir que perdeu seu valor, que não merece amor ou que é um fardo para os outros.

Um estudo de 2025 publicado no American Journal of Psychiatry destaca que a hiperatividade da amígdala durante rejeições percebidas está diretamente ligada a comportamentos autodestrutivos. Nessas horas, a dor emocional é tão intensa que a pessoa busca alívio imediato, mesmo que de forma prejudicial.

Nota importante: Comportamentos autodestrutivos são sinais de sofrimento, não manipulação. Se você ou alguém próximo exibe esses sinais, buscar ajuda profissional imediatamente é essencial.

A terapia, especialmente a DBT, oferece estratégias como tolerância ao sofrimento e mindfulness para gerenciar crises sem recorrer a ações impulsivas.

6. Como Lidar com a Rejeição no TPB

Embora a rejeição seja uma experiência universal, para quem tem TPB, ela exige ferramentas específicas para ser gerenciada. A Terapia Comportamental Dialética (DBT), desenvolvida por Marsha Linehan, é o padrão ouro para o TPB, ensinando quatro conjuntos de habilidades:

• Regulação emocional: Identificar e gerenciar emoções intensas sem ser dominado por elas.
• Tolerância ao sofrimento: Enfrentar crises sem recorrer a comportamentos autodestrutivos.
• Eficácia interpessoal: Comunicar necessidades e estabelecer limites saudáveis.
• Mindfulness: Viver o momento presente, reduzindo pensamentos ruminantes.

Além da DBT, outras abordagens, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Baseada na Mentalização (MBT), ajudam a reformular pensamentos distorcidos e melhorar a compreensão mútua nos relacionamentos.

Fato científico: Estudos mostram que a DBT reduz comportamentos autodestrutivos em até 50% após 6 meses de tratamento, com melhorias significativas na regulação emocional.

A terapia online torna essas abordagens acessíveis, com sessões a partir de R$50 em plataformas como Psicologia Viva ou Vittude. O conforto de casa e a flexibilidade de horários ajudam a manter a consistência no tratamento.

Exemplo prático: Pedro, de 32 anos, começou a DBT online após crises impulsivas desencadeadas por rejeições percebidas. Após 3 meses, ele aprendeu a usar a técnica de “pausa consciente” para avaliar suas emoções antes de reagir, melhorando seus relacionamentos.

7. O Papel de Quem Convive com Alguém com TPB

Para parceiros, familiares ou amigos de alguém com TPB, lidar com as reações à rejeição pode ser desafiador. Um comentário casual, como “estou ocupado agora”, pode ser interpretado como “não me importo com você”. Para apoiar uma pessoa com TPB, considere estas estratégias:

• Comunicação clara: Diga explicitamente que está presente, mesmo que precise de espaço. Exemplo: “Eu te amo, mas preciso de uma hora para resolver isso.”
• Evite ambiguidades: Seja direto, mas afetuoso, para reduzir mal-entendidos.
• Reafirme o vínculo: Use frases como “eu volto” ou “isso não significa que acabou”.
• Psicoeducação: Aprenda sobre o TPB para desenvolver empatia e paciência.
• Terapia de casal: Sessões conjuntas podem fortalecer a comunicação e reduzir conflitos.

Exemplo prático: João e sua parceira, que tem TPB, participam de terapia de casal online. Eles aprenderam a usar “sinais de pausa” durante discussões, permitindo que ambos se acalmem antes de continuar a conversa.

Compreender que as reações intensas não são pessoais, mas reflexos do transtorno, pode transformar a convivência em uma jornada de apoio mútuo.

8. Histórias Reais: Vivendo com TPB e Rejeição

As vozes de quem vive com TPB são poderosas e mostram que a transformação é possível. Aqui estão algumas frases reais de pacientes em terapia:

“Eu achava que todo mundo ia me abandonar, mas a terapia me mostrou que eu posso ser amado mesmo com minhas falhas.”

“A rejeição ainda dói, mas agora sei que não sou o problema. Estou aprendendo a me amar primeiro.”

“Não é fácil, mas cada dia que passo sem reagir impulsivamente é uma vitória.”

Essas histórias refletem a coragem de quem enfrenta o TPB e busca ajuda. Com terapia e apoio, é possível reduzir o impacto da rejeição e construir uma vida mais equilibrada.

Exemplo prático: Ana, de 29 anos, começou a DBT online após crises de automutilação desencadeadas por rejeições. Após 6 meses, ela aprendeu a usar técnicas de tolerância ao sofrimento, reduzindo significativamente seus comportamentos impulsivos.

9. Perguntas Frequentes Sobre TPB e Rejeição

Por que a rejeição é tão dolorosa para quem tem TPB?

A hiperatividade da amígdala e disfunções na oxitocina amplificam a dor emocional, tornando a rejeição uma ameaça existencial.

A terapia pode ajudar a lidar com o medo do abandono?

Sim, a DBT e outras terapias ensinam habilidades para gerenciar emoções e diferenciar rejeição real de percebida.

Como apoiar alguém com TPB durante uma crise de rejeição?

Seja claro, reafirme seu compromisso e evite ambiguidades. Psicoeducação e paciência são essenciais.

A terapia online é eficaz para o TPB?

Sim, estudos mostram que a DBT online é tão eficaz quanto a presencial, com taxas de melhora de até 70% em sintomas como impulsividade.

O TPB pode melhorar com o tempo?

Com tratamento consistente, muitas pessoas com TPB experimentam melhorias significativas, vivendo vidas mais equilibradas.

10. Conclusão: Transformando a Dor em Crescimento

Para quem vive com o Transtorno de Personalidade Borderline, a rejeição é um fantasma constante, mas não precisa ser o fim da linha. Com terapia, autoconhecimento e relacionamentos saudáveis, é possível reconstruir uma identidade emocional que não desmorone a cada “não”. A Terapia Comportamental Dialética (DBT) e outras abordagens oferecem ferramentas práticas para gerenciar o medo do abandono e transformar a dor em crescimento.

Se você ou alguém que você ama enfrenta o TPB, não deixe o medo ou o estigma impedirem o primeiro passo. A terapia online é uma solução acessível e poderosa para começar essa jornada. Agende uma consulta hoje e descubra como é possível viver com mais equilíbrio e esperança.

Por que começar agora? Cada dia sem apoio é um dia enfrentando a rejeição sozinho. Com a terapia certa, você pode transformar sua relação com o amor e consigo mesmo.

Sobre o Autor

Marcelo Paschoal Pizzut é psicólogo clínico (CRP 26008-RS) especializado em Transtorno de Personalidade Borderline. Com mais de 10 anos de experiência, ele utiliza abordagens como DBT e TCC para ajudar pacientes a superarem o medo do abandono e construírem vidas mais equilibradas.

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📍 Por Marcelo Paschoal Pizzut – Psicólogo Clínico | CRP 26008-RS
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Referências

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Washington, DC.
• Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder. New York: Guilford Press.
• Gunderson, J. G., & Links, P. S. (2014). Borderline Personality Disorder: A Clinical Guide. Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
• Journal of Clinical Psychiatry. (2024). “Social Rejection Sensitivity in Borderline Personality Disorder.”
• American Journal of Psychiatry. (2025). “Neurobiological Correlates of Rejection in BPD.”

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