Teste Online: Você Tem Sinais de Borderline?
Descubra se seus padrões de comportamento e emoções se alinham com os critérios do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) através de 30 questões baseadas no DSM-5-TR.
Introdução ao Teste
Este teste de autoavaliação foi cuidadosamente elaborado pelo psicólogo Marcelo Paschoal Pizzut (CRP 07/26008), especialista em Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) e Terapia Comportamental Dialética (DBT). As 30 questões apresentadas são baseadas nos 9 critérios diagnósticos do DSM-5-TR (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição, Texto Revisado), a referência mais atualizada e amplamente aceita na psiquiatria e psicologia.
Objetivo: O objetivo deste teste é fornecer uma ferramenta de triagem inicial para que você possa refletir sobre seus padrões de comportamento, emoções e relacionamentos. Ele não substitui, em hipótese alguma, o diagnóstico clínico formal, que deve ser realizado por um profissional de saúde mental qualificado (psicólogo ou psiquiatra) após uma avaliação aprofundada.
Como Funciona: Responda a cada questão com sinceridade, considerando como você se sente e se comporta na maior parte do tempo. Após cada resposta, uma observação didática será revelada, explicando o critério ou comportamento associado. Ao final, você receberá uma pontuação que indicará a probabilidade de apresentar sinais de TPB.
Importante: Este teste é uma ferramenta educacional e de autoavaliação. Um resultado positivo não significa um diagnóstico. Apenas um profissional pode diagnosticar o TPB e indicar o tratamento adequado.
Inicie Sua Autoavaliação
1. Você faz esforços desesperados para evitar abandono real ou imaginado?
2. Você tem um padrão de relacionamentos interpessoais instáveis e intensos, caracterizados pela alternância entre extremos de idealização e desvalorização?
3. Você tem perturbação da identidade: instabilidade acentuada e persistente da autoimagem ou do senso de self?
4. Você apresenta impulsividade em pelo menos duas áreas que são potencialmente autodestrutivas (p. ex., gastos, sexo, abuso de substância, direção imprudente, comer compulsivamente)?
5. Você tem comportamentos suicidas recorrentes, gestos ou ameaças, ou comportamento automutilante?
6. Você apresenta instabilidade afetiva devido a uma reatividade acentuada do humor (p. ex., disforia episódica intensa, irritabilidade ou ansiedade que geralmente duram algumas horas e apenas raramente mais de alguns dias)?
7. Você tem sentimentos crônicos de vazio?
8. Você tem raiva intensa e inapropriada ou dificuldade em controlar a raiva (p. ex., demonstrações frequentes de raiva, raiva constante, brigas físicas recorrentes)?
9. Você tem ideação paranoide transitória relacionada ao estresse ou sintomas dissociativos graves?
10. Você se sente frequentemente incompreendido(a) ou que ninguém realmente se importa com você?
11. Você tem dificuldade em manter amizades ou relacionamentos duradouros, com ciclos de aproximação e afastamento?
12. Você se sente frequentemente entediado(a) ou inquieto(a), buscando constantemente novas atividades ou estímulos?
13. Você tem dificuldade em confiar nas pessoas, mesmo naquelas que são próximas a você?
14. Você se sente frequentemente culpado(a) ou envergonhado(a) após episódios de raiva ou impulsividade?
15. Você tem dificuldade em controlar suas emoções, sentindo-se como se estivesse em uma “montanha-russa” emocional?
16. Você se sente frequentemente despersonalizado(a) (como se estivesse fora do seu corpo) ou desrealizado(a) (como se o mundo não fosse real)?
17. Você tem um histórico de automutilação (cortes, queimaduras, arranhões) ou tentativas de suicídio?
18. Você tem dificuldade em tolerar a solidão, buscando constantemente a companhia de outras pessoas, mesmo que os relacionamentos sejam prejudiciais?
19. Você se sente frequentemente como uma criança perdida ou desamparada, mesmo sendo um adulto?
20. Você tem dificuldade em expressar suas necessidades e limites de forma clara e assertiva?
21. Você se sente frequentemente sobrecarregado(a) por suas emoções, como se elas fossem maiores do que você?
22. Você tem um histórico de comportamentos de risco ou imprudentes, como dirigir em alta velocidade, usar drogas ou ter sexo desprotegido?
23. Você se sente frequentemente desvalorizado(a) ou inferior aos outros?
24. Você tem dificuldade em perdoar a si mesmo(a) por erros passados?
25. Você se sente frequentemente irritado(a) ou impaciente com os outros?
26. Você tem dificuldade em manter a calma em situações de estresse ou conflito?
27. Você se sente frequentemente como se estivesse “atuando” ou usando uma “máscara” em suas interações sociais?
28. Você tem dificuldade em manter o foco em tarefas ou projetos, com frequentes mudanças de interesse ou planos?
29. Você se sente frequentemente frustrado(a) ou desapontado(a) com os outros, mesmo por pequenas coisas?
30. Você tem dificuldade em lidar com críticas ou rejeição, reagindo de forma intensa ou exagerada?
Seus Resultados
💬 Falar com o Psicólogo MarceloDisclaimer: Este teste é uma ferramenta de autoavaliação e não substitui o diagnóstico clínico. Apenas um profissional de saúde mental qualificado pode diagnosticar o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) e indicar o tratamento adequado. Se você se identifica com muitos dos sintomas, procure ajuda profissional.
