🌈 Teste de Triagem para Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)
Introdução
Bem-vindo ao nosso teste de triagem para Transtorno de Personalidade Borderline (TPB). Este questionário foi desenvolvido com base nos critérios diagnósticos do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela Associação Americana de Psiquiatria. O objetivo é ajudar você a refletir sobre seus padrões emocionais, comportamentais e relacionais, oferecendo uma ferramenta inicial para o autoconhecimento.
O Transtorno de Personalidade Borderline é caracterizado por dificuldades em regular emoções, manter relacionamentos estáveis e controlar impulsos. Embora este teste possa indicar a presença de sintomas associados ao TPB, ele não substitui uma avaliação profissional. Recomendamos que os resultados sejam discutidos com um psicólogo ou psiquiatra para uma análise completa.
Este teste é composto por 30 perguntas divididas em nove seções, cada uma correspondendo a um critério diagnóstico do TPB. As perguntas são projetadas para avaliar a frequência e intensidade de comportamentos e sentimentos específicos. Responda com honestidade, pensando em como você se sentiu nos últimos seis meses ou mais.
Instruções
Para cada pergunta, escolha a opção que melhor reflete sua experiência:
- Sim, frequentemente: Isso acontece com muita regularidade (várias vezes por semana).
- Às vezes: Isso ocorre ocasionalmente (algumas vezes por mês).
- Raramente: Isso acontece muito raramente (algumas vezes por ano).
- Nunca: Isso não acontece comigo.
Após responder todas as perguntas, clique no botão “Calcular” para ver sua pontuação e interpretação do resultado. Se você marcar “Sim, frequentemente” ou “Às vezes” em questões relacionadas a automutilação, pensamentos suicidas ou comportamentos de risco, busque ajuda profissional imediatamente.
Questionário
1. Medo de Abandono
1.1 Você sente um medo intenso de ser abandonado ou rejeitado por pessoas importantes em sua vida?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
1.2 Você faz esforços significativos para evitar que pessoas próximas se afastem, como implorar ou tentar agradar excessivamente?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
1.3 Você se sente extremamente ansioso ou angustiado quando alguém importante para você está atrasado ou não responde imediatamente?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
2. Relacionamentos Instáveis
2.1 Seus relacionamentos próximos (amizades ou amorosos) frequentemente oscilam entre amor intenso e desvalorização ou raiva?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
2.2 Você já terminou ou ameaçou terminar relacionamentos por causa de desentendimentos ou mágoas intensas?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
2.3 Você idealiza alguém no início de um relacionamento, mas depois sente que essa pessoa o decepcionou profundamente?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
3. Identidade Instável
3.1 Você sente que sua identidade ou senso de quem você é muda frequentemente, como se não soubesse quem você é de verdade?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
3.2 Você muda de objetivos, valores ou planos de carreira com frequência, sem uma direção clara?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
3.3 Você se sente confuso sobre suas preferências pessoais, como hobbies, estilo ou crenças?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
4. Impulsividade
4.1 Você se envolve em comportamentos impulsivos, como gastos excessivos, comer compulsivamente ou abuso de substâncias?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
4.2 Você toma decisões importantes sem pensar nas consequências, como largar um emprego ou mudar de cidade?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
4.3 Você se envolve em comportamentos de risco, como dirigir perigosamente ou sexo desprotegido?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
5. Automutilação ou Comportamento Suicida
5.1 Você já se envolveu em automutilação, como cortar-se, arranhar-se ou bater em si mesmo?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
5.2 Você tem pensamentos frequentes sobre suicídio ou sobre acabar com sua vida?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
5.3 Você já fez tentativas de suicídio ou gestos suicidas no passado?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
6. Instabilidade Emocional
6.1 Suas emoções mudam rapidamente, como passar de muito feliz para muito triste em pouco tempo?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
6.2 Você sente emoções intensas que parecem difíceis de controlar, como raiva ou tristeza profunda?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
6.3 Você sente que suas emoções são desencadeadas por eventos pequenos ou insignificantes?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
7. Sentimentos de Vazio
7.1 Você frequentemente sente um vazio interior, como se algo estivesse faltando em sua vida?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
7.2 Você busca atividades ou pessoas para preencher esse vazio, mas sem sucesso duradouro?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
7.3 Você sente que esse vazio persiste mesmo quando está cercado de pessoas ou em momentos felizes?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
8. Raiva Inapropriada
8.1 Você sente raiva intensa ou tem explosões de raiva que parecem desproporcionais à situação?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
8.2 Você tem dificuldade em controlar sua raiva, como gritar ou quebrar objetos?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
8.3 Você se sente culpado ou envergonhado após explosões de raiva?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
9. Paranoidismo ou Dissociação
9.1 Você sente paranoia ou desconfiança intensa em relação às intenções das outras pessoas, especialmente em momentos de estresse?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
9.2 Você já sentiu que estava “fora de si” ou desconectado da realidade, como se estivesse observando sua vida de fora?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
9.3 Você experimenta momentos em que perde a noção do tempo ou sente que partes do dia “desaparecem”?
- Sim, frequentemente
- Às vezes
- Raramente
- Nunca
Sua Pontuação: 0
🌈 Resultados do Seu Teste
🔴 “Sim, frequentemente” (61–90 pontos)
Se essa foi sua maioria, seus sinais são intensos como um vulcão 🌋. Recomendamos buscar um psicólogo especializado para ajudar a transformar essas energias.
🟠 “Às vezes” (31–60 pontos)
Como ondas do mar 🌊, seus sintomas vêm e vão. Manter um diário emocional pode ajudar a identificar padrões.
🟢 “Raramente” (11–30 pontos)
Seu céu está quase sempre azul ☀️. Práticas como mindfulness podem ajudar nas raras nuvens passageiras.
🔵 “Nunca” (0–10 pontos)
Você navega em águas tranquilas ⛵. Continue atento ao seu bem-estar emocional como prevenção.
📚 Limitações do Teste
Este questionário é baseado nos critérios do DSM-5, mas:
- 🧠 Não substitui avaliação profissional
- 🌻 É apenas uma triagem inicial
- 💡 Pode ser seu primeiro passo no autoconhecimento
🚨 Aviso Importante
Se você marcou “Sim, frequentemente” ou “Às vezes” em questões sobre:
- Automutilação (pergunta 5.1)
- Pensamentos de morte (pergunta 5.2)
- Comportamentos de risco (pergunta 4.3)
Por favor, busque ajuda imediata através do CVV (188) ou serviço de saúde mental de emergência.
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“A jornada do autoconhecimento é o mais importante caminho que podemos percorrer”
Este conteúdo não substitui orientação profissional. Em caso de crise, busque ajuda especializada imediatamente.
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