TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO EMOCIONAL Você já ouviu falar a respeito da acupuntura emocional? Para quem não sabe, o que estamos falando aqui é de um processo de psicologia energético criado e desenvolvido por Gary Craig que atua no sistema energético corpo-mente que tem como objetivo eliminar todo tipo de problema mental, físico, espiritual e emocional, … Ler mais
A diferença entre meditação e mentalização Apesar de serem palavras semelhantes entre si, a meditação e a mentalização são dois coisas completamente diferentes uma da outra. A meditação é não pensar em nada, é deixar a consciência fluir pacificamente por outro canal, seja ele da intuição ou do conhecimento direto. Já a Mentalização é uma … Ler mais
Tristeza não tem fim? _______________________________________ Cabe a tristeza no mundo atual? Não me refiro àquela tristeza que ocupa um breve momento, expresso em choro, e até por vezes aplaudido, contanto que rápido. Meu questionamento é sobre um certo tipo de tristeza que tem seu tempo próprio para existir e findar. E o que dizer do … Ler mais
Da necessidade de dizer “não”. _________________________________ Quantas vezes esta semana você quis muito dizer “não”, mas com receio de ser mal compreendido, não aceito, rejeitado, ou fazer o outro sofrer, você disse “sim”? Temos uma grande dificuldade em mantermos nossas posições diante de pessoas que pensam ou desejam diferente de nós. … Ler mais
O QUE É A DEPRESSÃO, SINTOMAS, CAUSAS E TRATAMENTO A tristeza faz parte da nossa realidade, afinal de contas, é ela que nos impulsiona a melhorarmos cada vez mais. É normal ficarmos algumas horas tristes ou até mesmo, passar um dia inteiro curtindo tal sentimento, mas quando essa tristeza parece nos puxar para um mundo … Ler mais
Vencendo a timidez Antes de começarmos a falar sobre timidez, tenha certeza que não estamos tratando de uma doença, mas sim de um traço de personalidade adquirido em algum momento de sua existência. Para quem não compreende claramente a timidez, ela nada mais é que um desconforto que nos aflige mediante a presença de outra … Ler mais
A FARMÁCIA INTERNA A maioria das pessoas hoje em dia estão tão preocupadas com valores externos que se esquecem da complexidade existente dentro de nós mesmos. Muitas se sacrificam em regimes forçados que, por determinada resolução, pode causar danos à saúde. E de tanto olhar para o espelho, acabam esquecendo da infinidade de reações químicas … Ler mais
O que é arquétipo? Jung foi um estudioso da mente humana que se graduou em medicina no ano de 1902, constituindo assim um conhecimento cultural e intelectual invejável. Jung também criou uma variante na obra de Sigmund Freud e sua psicanálise, ao constatar que os distúrbios mentais na verdade são uma forma patológica de se … Ler mais
Fundamental é mesmo o amor, é impossível ser feliz sozinho. ________________________________________________________________ Afetos: não basta senti-los, é fundamental expressá-los. E ainda mais importante que expressá-los, é expressá-los adequadamente. Para contar o que vai na nossa alma possuímos uma ferramenta eficaz e muito mal utilizada: as palavras. Isso porque somos ensinados desde cedo a não falar sobre o … Ler mais
A capacidade de resiliência ______________________ A resiliência é a capacidade que todos possuímos para, ao lidar com conflitos e problemas, mantermos o equilíbrio necessário, ainda que sob pressão e desgaste contínuos, e com isso, alcançarmos a possibilidade de superá-los. Significa ainda mais: aprender e crescer a partir deles. Para tanto, é necessário que tenhamos flexibilidade mental … Ler mais