As crises de pânico são momentos de forte ansiedade e medo intenso que podem ser assustadores e incapacitantes. Para acalmar uma crise de pânico, aqui estão algumas estratégias que podem ajudar: Pratique a respiração profunda: inspire pelo nariz por 4 segundos, segure por 4 segundos e expire pela boca por
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Os antipsicóticos, também conhecidos como neurolépticos, são medicamentos usados para tratar transtornos mentais, como esquizofrenia, transtorno bipolar e transtornos psicóticos. Esses medicamentos agem afetando os neurotransmissores no cérebro, principalmente a dopamina. Os antipsicóticos atípicos ou de segunda geração têm como alvo a dopamina e outros neurotransmissores, como a serotonina
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Em nossa busca contínua para maximizar a produtividade em todas as esferas de nossas vidas, sempre anseiamos por uma solução que seja tanto eficiente quanto confiável. Em minha busca, tive o prazer de descobrir um produto extraordinário, o Focus4u. Este produto tornou-se meu valioso parceiro nesta jornada de melhorar a
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A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para problemas emocionais e comportamentais. É uma abordagem prática e orientada para objetivos, que se concentra em ajudar as pessoas a mudar a forma como pensam e
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O transtorno de personalidade borderline (TPB) é um distúrbio mental que afeta o modo como as pessoas se relacionam com os outros, bem como sua visão de si mesmas. O tratamento do TPB é um processo complexo e envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, psicoterapia, medicamentos e
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A ansiedade é uma condição comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Se você é um portador de ansiedade, é importante lembrar que você não está sozinho e que há muitas coisas que você pode fazer para gerenciar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Aqui estão
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A ideia de “inteligência de sedução” é frequentemente associada à capacidade de atrair e conquistar outras pessoas. Embora possa haver algumas habilidades interpessoais que possam ser úteis na atração de outras pessoas, é importante abordar a questão com cautela. Em primeiro lugar, é importante lembrar que as relações interpessoais saudáveis
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A perda de alguém querido pode ser uma das experiências mais dolorosas e difíceis da vida. Se você está passando por um luto, é importante ter em mente que o processo de recuperação pode ser diferente para cada pessoa e que pode levar tempo. Aqui estão algumas etapas que podem
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Carl Gustav Jung (1875-1961) foi um psiquiatra e psicólogo suíço, fundador da escola de psicologia analítica, também conhecida como psicologia junguiana. Ele é conhecido por suas contribuições para o campo da psicologia, incluindo a teoria do inconsciente coletivo, a análise dos sonhos e a tipologia psicológica. Jung acreditava que o
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A depressão é uma condição médica complexa que pode exigir tratamento por um profissional de saúde mental. Existem várias opções de tratamento para a depressão, incluindo a terapia e medicamentos. Aqui estão algumas opções de tratamento que você pode considerar: Terapia: A terapia pode ajudá-lo a entender suas emoções, desenvolver
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