Ataques de pânico podem ser assustadores e debilitantes, mas existem várias técnicas que podem ajudar a aliviar os sintomas imediatamente. Se você ou alguém próximo a você estiver sofrendo um ataque de pânico, tente as seguintes abordagens: Respire profundamente e lentamente: A respiração profunda e controlada ajuda a acalmar
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O vício em álcool pode ser uma condição muito difícil de superar, mas é possível com o tratamento adequado e o apoio de profissionais de saúde qualificados e de pessoas próximas. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a superar o vício em álcool: Buscar ajuda profissional: é importante
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A inteligência artificial (IA) tem um impacto crescente na psicologia e na forma como os profissionais de saúde mental abordam o tratamento e a compreensão dos transtornos psicológicos. A IA oferece várias aplicações promissoras no campo da psicologia, incluindo: Diagnóstico e avaliação: Algoritmos de IA podem ser treinados para
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As redes sociais podem ter um efeito na liberação de dopamina no cérebro. A dopamina é um neurotransmissor que é associado com o prazer e a recompensa. Quando uma pessoa recebe uma notificação de uma nova mensagem, uma nova curtida ou um novo comentário nas redes sociais, ela pode sentir
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Sigmund Freud foi um dos mais influentes psicólogos e fundadores da psicanálise, uma abordagem terapêutica que revolucionou a maneira como as pessoas pensam sobre o comportamento humano e a psicologia clínica. Os principais benefícios que Freud trouxe à humanidade incluem: Contribuições à psicologia clínica: Freud desenvolveu um método inovador
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Gustavo Tubarão é um influenciador brasileiro conhecido por seu conteúdo humorístico e sua vida agropecuária. Nesse domingo (29), ele surpreendeu seus seguidores com uma revelação inesperada em um vídeo postado em suas redes sociais: ele foi diagnosticado com a Síndrome de Borderline. A Síndrome de Borderline é um transtorno
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Amy Winehouse lutou contra diversos problemas de saúde mental e vício em drogas e álcool ao longo de sua vida. Ela sofria de Transtorno Borderline que pode afetar o humor, a energia, a atividade e os padrões de sono de uma pessoa. Além disso, Amy Winehouse também teve problemas
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PBE é a sigla para Psicologia Baseada em Evidências. É uma abordagem na psicologia que enfatiza a utilização de evidências científicas para embasar as práticas e intervenções clínicas. A Psicologia Baseada em Evidências visa integrar a pesquisa psicológica com a prática clínica, a fim de fornecer tratamentos mais eficazes e
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Na psicologia, a catarse é um processo terapêutico em que uma pessoa é capaz de liberar emoções reprimidas e expressar seus sentimentos de maneira saudável. Esse processo pode ajudar a pessoa a lidar com traumas passados, estresse emocional ou conflitos internos que afetam seu bem-estar psicológico. O termo “catarse”
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Há muitas especulações sobre a saúde mental de Marilyn Monroe, mas não há um diagnóstico oficial claro e confirmado. Alguns biógrafos e estudiosos acreditam que ela possa ter sofrido de transtorno bipolar, enquanto outros sugerem que ela pode ter tido transtorno de personalidade borderline ou depressão. No entanto, é
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