Dia 5 – Se cair novamente, aprenda a levantar A depressão de fato é uma doença muito forte e é preciso de muito esforço e força de vontade para não se render. Aprendendo a levantar Caiu? É preciso levantar não para melhorar e sim para mudar completamente de vida e derrotar a depressão. Aprender a … Ler mais
Dia 6 – Fazendo as pazes com você mesmo Fazer as pazes com você mesmo de fato é muito importante para a sua vida, sendo a paz e o amor os remédios secretos para a cura de qualquer problema psicológico ou até mesmo a depressão. Lute Lutar é uma forma de confrontar seus medos, conceitos, … Ler mais
Dia 8 – Traçar objetivos de vida Objetivos pessoais Elementar de que os objetivos pessoais devem de fato estar em primeiro lugar para obter metas e correr atrás de seus sonhos. Está querendo estudar determinado curso? Aprender um novo idioma? Mudar completamente a sua vida? Os objetivos pessoais devem ser respeitados, pois são os principais … Ler mais
Dia 7- Equilibrando seus pensamentos . Pensamentos bons Trazer pensamentos bons como a sua vida pessoal como constituir uma família, melhorar o padrão de vida, além claro de ajudar a sua família e entre outros casos podem ser essencial para influenciar na melhoria da depressão. Pensamentos ruins Os pensamentos ruins são os ocasionadores para que … Ler mais
Dia 7- Equilibrando seus pensamentos . Pensamentos bons Trazer pensamentos bons como a sua vida pessoal como constituir uma família, melhorar o padrão de vida, além claro de ajudar a sua família e entre outros casos podem ser essencial para influenciar na melhoria da depressão. Pensamentos ruins Os pensamentos ruins são os ocasionadores para que … Ler mais
Dia 10- Como mentalizar coisas boas em sua vida Chegamos ao dia 10 e agora a bola da vez é mentalizar tudo que seria de bom para a sua vida, ou seja, seria um emprego? Uma nova chance amorosa? Objetivos e metas pessoais? Entretanto, veja agora o dia 10, como mentalizar coisas boas em sua … Ler mais
Dia 11- Manter-se em equilíbrio Chegamos ao décimo primeiro dia e manter o equilíbrio mental e sentimental são prioridades para a melhoria de sua vida, afinal, você não quer se livrar da depressão? Sobretudo, confira agora o dia 11 que é manter equilíbrio para enfrentar de cabeça erguida. O equilíbrio mental O equilíbrio mental é … Ler mais
Dia 12- Afaste-se das pessoas negativas O décimo segundo dia é preciso se afastar das principais pessoas negativas que estão ao seu redor e com isso é preciso bloquear qualquer contato ou sentimento com essas pessoas que poderão fazer mal a sua recuperação da depressão. Pessoas negativas Elementar de que as pessoas negativas são um … Ler mais
Dia 13- Afaste-se de situações que te roubam energia Situações desagradáveis como pessoas negativas são de fato um fardo para qualquer pessoa, ainda mais quem está sofrendo de depressão. Quando se tem depressão, pequenos atritos e abalo no sentimento pode ser algo desastroso para quem sofre de depressão. E com isso, confira agora as principais … Ler mais
Dia 14- Esqueça todas as criticas alheias e descubra o ser maravilhoso que você é Receber críticas todo mundo recebe, porém quando a pessoa possui depressão é preciso saber conversar para que o sentimento da pessoa não piore ainda mais. Além disso, críticas para uma pessoa depressiva é sinal que o laço não está forte … Ler mais