Test de Autoevaluación (DSM-5)
Este test es una autoevaluación inicial basada en los criterios del DSM-5. No reemplaza un diagnóstico profesional. Responde según cómo te has sentido o actuado en los últimos años.
1. ¿Tienes un miedo intenso a ser abandonado y haces esfuerzos desesperados para evitar el abandono real o imaginado?
El miedo al abandono es un síntoma central del TLP. Las personas con TLP pueden sentir pánico o enojo incluso ante separaciones temporales o cambios de planes.
2. ¿Tus relaciones son intensas e inestables, alternando entre idealizar y devaluar a la otra persona?
La alternancia entre ver a las personas como “perfectas” (idealización) y “terribles” (devaluación) se llama “escisión” y es común en el TLP.
3. ¿Has tenido momentos en los que no tenías una idea clara de quién eres (identidad inestable)?
Las personas con TLP pueden tener dificultades para mantener un sentido estable de sí mismas, cambiando frecuentemente de objetivos, valores, carrera o círculo social.
4. ¿Has actuado de manera impulsiva en áreas que podrían causarte daño (como gastos excesivos, sexo sin protección, abuso de sustancias, conducción peligrosa, comer compulsivamente)?
Los comportamientos impulsivos y potencialmente autodestructivos son comunes en el TLP, especialmente en momentos de estrés emocional.
5. ¿Has tenido comportamientos, gestos o amenazas de autolesión o suicidio?
Los comportamientos autolesivos son un criterio importante para el diagnóstico de TLP y a menudo ocurren en respuesta a sentimientos de rechazo o abandono.
6. ¿Experimentas cambios de humor intensos que pueden durar desde unas pocas horas hasta algunos días?
La inestabilidad emocional es una característica distintiva del TLP, con cambios rápidos entre alegría, enojo, ansiedad y tristeza.
7. ¿Sientes frecuentemente un vacío interior?
Los sentimientos crónicos de vacío son comunes en el TLP y pueden llevar a intentos de llenar este vacío con comportamientos impulsivos o relaciones intensas.
8. ¿Tienes dificultades para controlar el enojo (como arrebatos de ira intensa, peleas físicas o explosiones verbales)?
La dificultad para regular las emociones, especialmente el enojo, es un síntoma común del TLP y puede llevar a conflictos interpersonales.
9. ¿En momentos de estrés, has tenido pensamientos paranoides o síntomas disociativos (como sentirte desconectado de ti mismo o de la realidad)?
Los síntomas disociativos y la ideación paranoide transitoria pueden ocurrir en el TLP, especialmente en situaciones de estrés o percepción de abandono.
10. ¿Tienes un patrón de esfuerzos frenéticos para evitar sentimientos de rechazo o soledad (como entrar en relaciones rápidamente, terminar relaciones prematuramente o evitar relaciones por miedo al rechazo)?
Las personas con TLP a menudo adoptan comportamientos extremos para evitar sentimientos de rechazo o soledad, oscilando entre un apego intenso y el alejamiento como forma de autoprotección.
Resultados del Test
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¿Necesitas Ayuda Profesional?
Si este test ha generado preocupaciones o te has identificado con muchos de los síntomas, considera buscar ayuda profesional. Un diagnóstico y tratamiento adecuados pueden marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.
Psicólogo Marcelo Paschoal Pizzut
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