O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica eficaz e baseada em evidências, desenvolvida a partir das contribuições de Aaron Beck e Albert Ellis na década de 1960. Beck criou a Terapia Cognitiva, focada na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais, enquanto Ellis desenvolveu a Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC), destacando como crenças irracionais influenciam emoções e comportamentos.

O princípio central da TCC é que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Padrões de pensamento negativos ou distorcidos podem gerar ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais. A TCC utiliza técnicas estruturadas, como reestruturação cognitiva, exposição gradual e experimentos comportamentais, para ajudar os pacientes a transformarem sua forma de pensar e agir, promovendo bem-estar mental.

Você Sofre com Ansiedade, Depressão ou Pensamentos Negativos?

Se você sente que sua mente está sempre em conflito, com pensamentos autossabotadores, medos excessivos ou dificuldades emocionais, a Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar. Meu nome é Marcelo Paschoal Pizzut, sou psicólogo clínico especializado em TCC e ofereço atendimento psicológico online com foco em resultados práticos e mudanças reais.

Como a TCC Pode Transformar Sua Vida?

• ✅ Redução da ansiedade, estresse e depressão
• ✅ Controle de pensamentos negativos e autocríticos
• ✅ Fortalecimento da autoestima e autoconfiança
• ✅ Melhora na comunicação e relacionamentos
• ✅ Superação de traumas, fobias e bloqueios emocionais

Atendimento Online – Terapia Acessível e Flexível

Com a terapia online, você recebe acompanhamento profissional de qualquer lugar do Brasil ou do mundo, com horários flexíveis, sigilo absoluto e valores acessíveis. As sessões são realizadas por:

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Por Que Escolher a TCC?

A TCC é uma das terapias mais estudadas e comprovadas no tratamento de:

• Ansiedade generalizada e crises de pânico
• Depressão e pensamentos negativos
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
• Dificuldades de relacionamento e autoaceitação

Não deixe que pensamentos limitantes controlem sua vida. Agende sua sessão e comece sua jornada de transformação hoje mesmo!