Teste Online: Você tem sinais de Transtorno de Personalidade Borderline?
Este teste baseia-se nos critérios do DSM-5 e tem como objetivo fornecer uma autoavaliação inicial. Ele não substitui um diagnóstico profissional. Responda às perguntas com base em como você se sentiu ou agiu na maior parte do tempo nos últimos anos.
1. Você tem medo intenso de ser abandonado e faz esforços desesperados para evitar o abandono real ou imaginado?
O medo de abandono é um dos sintomas centrais do TPB. Pessoas com TPB podem sentir pânico ou raiva mesmo diante de separações temporárias ou mudanças de planos.
2. Seus relacionamentos são intensos e instáveis, alternando entre idealização e desvalorização da outra pessoa?
A alternância entre ver as pessoas como “perfeitas” (idealização) e “horríveis” (desvalorização) é chamada de “cisão” e é comum no TPB.
3. Você já teve momentos em que não tinha uma noção clara de quem você é (identidade instável)?
Pessoas com TPB podem ter dificuldade em manter um senso estável de si mesmas, mudando frequentemente de objetivos, valores, carreira ou círculo social.
4. Você já agiu de forma impulsiva em áreas que poderiam te causar dano (como gastos excessivos, sexo sem proteção, abuso de substâncias, direção perigosa, compulsão alimentar)?
Comportamentos impulsivos e potencialmente autodestrutivos são comuns no TPB, especialmente em momentos de estresse emocional.
5. Você já teve comportamentos, gestos ou ameaças de morte ou de automutilação?
Comportamentos autolesivos são um critério importante para o diagnóstico de TPB e muitas vezes ocorrem em resposta a sentimentos de rejeição ou abandono.
6. Você experimenta mudanças intensas de humor que podem durar de algumas horas a alguns dias?
A instabilidade emocional é uma característica marcante do TPB, com mudanças rápidas entre alegria, raiva, ansiedade e tristeza.
7. Você frequentemente se sente vazio por dentro?
Sentimentos crônicos de vazio são comuns no TPB e podem levar a tentativas de preencher esse vazio com comportamentos impulsivos ou relacionamentos intensos.
8. Você tem dificuldade em controlar a raiva (como acessos de raiva intensa, brigas físicas ou explosões verbais)?
A dificuldade em regular emoções, especialmente a raiva, é um sintoma comum do TPB e pode levar a conflitos interpessoais.
9. Em momentos de estresse, você já teve pensamentos paranoides ou sintomas dissociativos (como se sentir desconectado de si mesmo ou da realidade)?
Sintomas dissociativos e ideação paranoide transitória podem ocorrer no TPB, especialmente em situações de estresse ou percepção de abandono.
10. Você tem padrão de esforços frenéticos para evitar sentimentos de rejeição ou solidão (como entrar em relacionamentos rapidamente, terminar relacionamentos prematuramente ou evitar relacionamentos por medo de rejeição)?
Pessoas com TPB frequentemente adotam comportamentos extremos para evitar sentimentos de rejeição ou solidão, oscilando entre apego intenso e afastamento como forma de autoproteção.
Precisa de ajuda profissional?
Se este teste levantou preocupações ou se você se identificou com muitos dos sintomas, considere buscar ajuda profissional. O diagnóstico e tratamento adequados podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida.
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Psicólogo Marcelo Paschoal Pizzut https://psicologo-borderline.online/WhatsApp: +55 51 99504 7094
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