Dia 7-
Equilibrando seus pensamentos

.

Pensamentos
bons

Trazer pensamentos bons como a sua vida pessoal como constituir uma
família, melhorar o padrão de vida, além claro de ajudar a sua
família e entre outros casos podem ser essencial para influenciar na
melhoria da depressão.

 Pensamentos
ruins

Os
pensamentos ruins são os ocasionadores para que a depressão seja
fortalecida. Pensamentos ruins não são bloqueáveis, porém podem
ser substituídos por outras atividades. Assim que tiver pensamentos
ruins, elementar de que uma boa dica é fazer algo que distraia a sua
mente e ocupe o seu tempo.

O
equilíbrio

O
equilíbrio de seus pensamentos são praticamente as chaves para
funcionar a sua cabeça, sendo os sentimentos bons e ruins que
rodeiam nosso cérebro. O equilibro deve ser mantido para que os
sentimentos trabalhem de forma plena e sem transtorno que podem
envolver muitos sentimentos obsoletos.

Não
perca o empenho de vencer a depressão

Vencer a
depressão pode ser o desafio mais importante de sua vida, pois bem é
preciso ter empenho e muita sabedoria para vencer a depressão e dar
a volta por cima e sim ter uma vida normal e feliz. A força e o
empenho devem vir de amigos, familiares e principalmente de si mesmo
para derrotar esta doença.

Copyright © Marcelo Paschoal Pizzut – 2022 – Todos os Direitos Reservados – Ao utilizar um dos meus textos, indique sempre o web site – https://psicologomarcelo.com.br/

Em meio às incertezas da vida, encontre amor em cada gesto, esperança em cada amanhecer e paz em cada respiração. Acredite no poder do amor para unir corações, na esperança para superar desafios e na paz interior para irradiar harmonia ao mundo. Que o amor nos guie, a esperança nos inspire e a paz nos envolva em todos os momentos da jornada. Que essas três preciosidades sejam nossa força para construir um mundo melhor. Ame, espere e viva em paz.
Marcelo Paschoal Pizzut
Psicólogo Clínico