Vencendo a timidez
Vencendo a timidez
Antes
de começarmos a falar sobre timidez, tenha certeza que não estamos tratando de
uma doença, mas sim de um traço de personalidade adquirido em algum momento de
sua existência. Para quem não compreende claramente a timidez, ela nada mais é
que um desconforto que nos aflige mediante a presença de outra pessoa (na
maioria das vezes desconhecida) ou em determinada situação que nos coloque em
evidência. Esse desconforto acontece pelo fato do tímido avaliar a situação ou
o desconhecido um estimulo negativo ou ameaça à sua integridade mental.
Contudo, vale destacar neste momento que a timidez não apresenta apenas
características negativas. Durante muito tempo, estudiosos associaram essa
peculiaridade com o instinto de lutar ou fugir diante de alguma ameaça, chegaram
a mencionar as atitudes dos homens das cavernas mediante as grandes feras que
dividiam seu habitat naquele tempo, ou seja, se não fosse pela timidez, talvez
não estivéssemos aqui. Os estudiosos continuam seu julgamento afirmando que a
timidez também evita a nossa exposição a determinadas situações que podem nos
causar constrangimentos.
de começarmos a falar sobre timidez, tenha certeza que não estamos tratando de
uma doença, mas sim de um traço de personalidade adquirido em algum momento de
sua existência. Para quem não compreende claramente a timidez, ela nada mais é
que um desconforto que nos aflige mediante a presença de outra pessoa (na
maioria das vezes desconhecida) ou em determinada situação que nos coloque em
evidência. Esse desconforto acontece pelo fato do tímido avaliar a situação ou
o desconhecido um estimulo negativo ou ameaça à sua integridade mental.
Contudo, vale destacar neste momento que a timidez não apresenta apenas
características negativas. Durante muito tempo, estudiosos associaram essa
peculiaridade com o instinto de lutar ou fugir diante de alguma ameaça, chegaram
a mencionar as atitudes dos homens das cavernas mediante as grandes feras que
dividiam seu habitat naquele tempo, ou seja, se não fosse pela timidez, talvez
não estivéssemos aqui. Os estudiosos continuam seu julgamento afirmando que a
timidez também evita a nossa exposição a determinadas situações que podem nos
causar constrangimentos.
Quando a timidez começa a trazer problemas?
A
timidez começa a se tornar um problema para a vida do tímido quando a pessoa
passa a preferir o isolamento a o convívio social. Evitando confrontos ou
qualquer outro tipo de atividade que envolva um ou mais semelhantes. Quando o
tímido chega neste ponto é necessário procurar alguma espécie de ajuda, o que é
muito complicado para uma pessoa que, na verdade, não quer ajuda, mas sim, se
fechar em um casulo. No entanto, existem determinadas formas que nos ajudam a
quebrar esse involucro que nos separa do restante da humanidade, porém, a
pessoa tímida deve ter consciência plena que timidez não é uma doença, mas sim,
um mal adquirido e que em determinadas situações podem nos ajudar e muito,
entretanto, como dissemos: é o tímido que deve avaliar o seu grau de timidez,
isso é algo que somente ele pode afirmar com toda certeza.
timidez começa a se tornar um problema para a vida do tímido quando a pessoa
passa a preferir o isolamento a o convívio social. Evitando confrontos ou
qualquer outro tipo de atividade que envolva um ou mais semelhantes. Quando o
tímido chega neste ponto é necessário procurar alguma espécie de ajuda, o que é
muito complicado para uma pessoa que, na verdade, não quer ajuda, mas sim, se
fechar em um casulo. No entanto, existem determinadas formas que nos ajudam a
quebrar esse involucro que nos separa do restante da humanidade, porém, a
pessoa tímida deve ter consciência plena que timidez não é uma doença, mas sim,
um mal adquirido e que em determinadas situações podem nos ajudar e muito,
entretanto, como dissemos: é o tímido que deve avaliar o seu grau de timidez,
isso é algo que somente ele pode afirmar com toda certeza.
Como lidar com a minha timidez?
Antes
de mais nada, saiba que você não é o único a sofrer com a timidez. Estudos
comprovam que 56% da população é tímida e, estudos mais recentes garantem que
mais de 80% dos adultos já sentiram na pele durante algum tempo esse traço de
personalidade e, mais de 40% confessaram que ainda são tímidos. Ou seja, apesar
de seu desejo de se fechar para o mundo, lá fora existem outras pessoas que
compartilham seus medos e seu desejo, portanto, definitivamente você não é de
outro planeta. Para lidar com esse desconforto que, em determinados momentos
podem nos causar grandes problemas, nada melhor do que ter consciência que, não
está escrito em sua testa que você é tímido. Não existe forma de alguém que
passa por você perceber no primeiro instante o seu problema. Geralmente as
pessoas tímidas acham que todos percebem o seu desconforto e por isso, acabam
tendo outras características que podem evidenciar ainda mais a timidez.
de mais nada, saiba que você não é o único a sofrer com a timidez. Estudos
comprovam que 56% da população é tímida e, estudos mais recentes garantem que
mais de 80% dos adultos já sentiram na pele durante algum tempo esse traço de
personalidade e, mais de 40% confessaram que ainda são tímidos. Ou seja, apesar
de seu desejo de se fechar para o mundo, lá fora existem outras pessoas que
compartilham seus medos e seu desejo, portanto, definitivamente você não é de
outro planeta. Para lidar com esse desconforto que, em determinados momentos
podem nos causar grandes problemas, nada melhor do que ter consciência que, não
está escrito em sua testa que você é tímido. Não existe forma de alguém que
passa por você perceber no primeiro instante o seu problema. Geralmente as
pessoas tímidas acham que todos percebem o seu desconforto e por isso, acabam
tendo outras características que podem evidenciar ainda mais a timidez.
Neste
ponto encontramos a timidez relacionada ao medo de falhar ou de causar algum
constrangimento. O medo da sociabilização muitas vezes nos afasta de
determinadas situações. Isso devido ao fato de o tímido não se julgar realmente
capaz de fazer algo positivo. Um dos grandes agravantes da timidez são
justamente os pensamentos negativos acerca da ridicularizarão e desvalorização
do próprio ser, o medo de falhar, de não ter nada para oferecer e por se achar
ridiculamente insignificante. No
entanto, vale lembrar neste momento que muitos profissionais da televisão são
extremamente tímidos, ou seja, uma pessoa pode contornar os problemas causados
pela timidez e ser bem sucedido. Lide com sua timidez com naturalidade, antes
de qualquer coisa, você precisa assumir para si próprio que é uma pessoa
tímida.
ponto encontramos a timidez relacionada ao medo de falhar ou de causar algum
constrangimento. O medo da sociabilização muitas vezes nos afasta de
determinadas situações. Isso devido ao fato de o tímido não se julgar realmente
capaz de fazer algo positivo. Um dos grandes agravantes da timidez são
justamente os pensamentos negativos acerca da ridicularizarão e desvalorização
do próprio ser, o medo de falhar, de não ter nada para oferecer e por se achar
ridiculamente insignificante. No
entanto, vale lembrar neste momento que muitos profissionais da televisão são
extremamente tímidos, ou seja, uma pessoa pode contornar os problemas causados
pela timidez e ser bem sucedido. Lide com sua timidez com naturalidade, antes
de qualquer coisa, você precisa assumir para si próprio que é uma pessoa
tímida.
Como contornar a timidez?
Depois
de aceitar sua timidez, você precisará mapear as situações que lhe causam tal
desconforto, mapeando essas situações delicadas, você conseguirá criar
estratégias que lhe permitam contornar determinadas situações e com o tempo e o
treino perceberá que tal realização é muito mais fácil do que imaginava. É
comprovado que os tímidos vão melhorando com o tempo, conforme vão crescendo e
vivendo, vão descobrindo formas de lidar com determinadas situações, portanto,
não deixe de viver devido algum sentimento que lhe faça se isolar. Tente
contorna-lo, existem maneiras simples para alcançar tal sucesso. Antes de mais
nada, o tímido, como dissemos acima, precisa saber o ponto máximo causador de
sua timidez. Digamos que o seu seja falar em público, para contornar tal
situação, nada melhor do que ensaiar o que vai dizer, gravar a si próprio
falando e conhecer o local pode ser uma ótima saída para o problema.
de aceitar sua timidez, você precisará mapear as situações que lhe causam tal
desconforto, mapeando essas situações delicadas, você conseguirá criar
estratégias que lhe permitam contornar determinadas situações e com o tempo e o
treino perceberá que tal realização é muito mais fácil do que imaginava. É
comprovado que os tímidos vão melhorando com o tempo, conforme vão crescendo e
vivendo, vão descobrindo formas de lidar com determinadas situações, portanto,
não deixe de viver devido algum sentimento que lhe faça se isolar. Tente
contorna-lo, existem maneiras simples para alcançar tal sucesso. Antes de mais
nada, o tímido, como dissemos acima, precisa saber o ponto máximo causador de
sua timidez. Digamos que o seu seja falar em público, para contornar tal
situação, nada melhor do que ensaiar o que vai dizer, gravar a si próprio
falando e conhecer o local pode ser uma ótima saída para o problema.
Conversando a gente se entende
Ligeiramente
fora do foco do artigo, mas com uma informação pertinente ao assunto e também,
voltado para os pais que possuem filhos com problemas de timidez e querem
ajudar de alguma forma. Se você é pai ou mãe e se encaixa neste ponto, saiba
que conversar com seus filhos é a melhor ajuda que podem dar a ele. Iniciem uma
conversa descontraída, sem hora marcada, observem a receptividade de suas
palavras, se eles começarem a olhar muito para o lado ou ficarem agitados,
deixe para continuar outro dia. Confessem que também tiveram seus momentos de
timidez e que venceram tais momentos, que isso não é problema, mas sim algo
extremamente comum e, em determinadas situações, louvável. Encoraja-os a fazer
amizades com pessoas mais semelhantes, com ideias mais próximas, um grupo de
pessoas descoladas com certeza o deixariam ligeiramente nervoso e acabaria
sendo excluído do grupo. Que gentilezas e simpatia é a forma mais firme de se
entrelaçar uma amizade e que, com todas as palavras:
fora do foco do artigo, mas com uma informação pertinente ao assunto e também,
voltado para os pais que possuem filhos com problemas de timidez e querem
ajudar de alguma forma. Se você é pai ou mãe e se encaixa neste ponto, saiba
que conversar com seus filhos é a melhor ajuda que podem dar a ele. Iniciem uma
conversa descontraída, sem hora marcada, observem a receptividade de suas
palavras, se eles começarem a olhar muito para o lado ou ficarem agitados,
deixe para continuar outro dia. Confessem que também tiveram seus momentos de
timidez e que venceram tais momentos, que isso não é problema, mas sim algo
extremamente comum e, em determinadas situações, louvável. Encoraja-os a fazer
amizades com pessoas mais semelhantes, com ideias mais próximas, um grupo de
pessoas descoladas com certeza o deixariam ligeiramente nervoso e acabaria
sendo excluído do grupo. Que gentilezas e simpatia é a forma mais firme de se
entrelaçar uma amizade e que, com todas as palavras:
Timidez
não é doença e é possível sim contorna-la.
não é doença e é possível sim contorna-la.
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Marcelo Paschoal Pissuto
Psicólogo e Professor de Inglês
O Prof. Marcelo leciona inglês há 20 anos e ministra suas aulas via internet através de Skype, com isso ajuda muitos profissionais a se expressarem em outro idioma. Além dessa profissão, Marcelo há cinco anos atua também como psicologo e atende seus clientes através do mesmo sistema, ou seja, via Skype, para melhor comodidade em vista do curto tempo que temos disponível nos dias de hoje. Além dessas atividades, Marcelo alimenta um site voltado para autoajuda e psicologia com seus pensamentos, ensinamentos e técnicas para o bem-estar de quem quiser beber nesta fonte.
O Prof. Marcelo leciona inglês há 20 anos e ministra suas aulas via internet através de Skype, com isso ajuda muitos profissionais a se expressarem em outro idioma. Além dessa profissão, Marcelo há cinco anos atua também como psicologo e atende seus clientes através do mesmo sistema, ou seja, via Skype, para melhor comodidade em vista do curto tempo que temos disponível nos dias de hoje. Além dessas atividades, Marcelo alimenta um site voltado para autoajuda e psicologia com seus pensamentos, ensinamentos e técnicas para o bem-estar de quem quiser beber nesta fonte.
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Copyright © Marcelo
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Em meio às incertezas da vida, encontre amor em cada gesto, esperança em cada amanhecer e paz em cada respiração. Acredite no poder do amor para unir corações, na esperança para superar desafios e na paz interior para irradiar harmonia ao mundo. Que o amor nos guie, a esperança nos inspire e a paz nos envolva em todos os momentos da jornada. Que essas três preciosidades sejam nossa força para construir um mundo melhor. Ame, espere e viva em paz.
Marcelo Paschoal Pizzut
Psicólogo Clínico
Marcelo Paschoal Pizzut
Psicólogo Clínico
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